Premier emploi et stress

Vous êtes fraîchement diplômé. À votre avis, vous avez engrangé assez de connaissances, de savoirs et de savoir-faire et vous estimez que vous êtes prêt à entrer dans le monde du travail. Pour votre plus grand bonheur, vous avez réussi à trouver un job, pas très prétentieux, mais qui fera très bien l’affaire pour commencer. Seulement, une fois que vous avez pris vos fonctions, les choses ne se passent pas vraiment comme vous le pensiez et vous êtes rongé par le stress.
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Connaissez-vous les différentes positions de méditation ?

Vous avez lu beaucoup d’ouvrages sur la méditation. Vous connaissez même beaucoup de personnes qui se sont mises à la méditation. Vous êtes à présent convaincu que c’est important pour vous sentir mieux. Oui, la méditation est connue pour avoir des vertus sur la santé. De nombreux médecins encouragent même certains de leur patient à la pratiquer pour gérer le stress, lutter contre la dépression, etc. Pour pratiquer la méditation, il y a des positions ou des postures de méditation à adopter. Voyons-en quelques-unes d’entre celles-ci.

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